¿Qué es la Meditación?

Meditación de Sonido PrimordialLa meditación es un instrumento para redescubrir nuestra inteligencia interna. Practicada durante miles de años, la meditación no tiene que ver con obligar la mente a callarse… tiene que ver con encontrar el silencio que ya está dentro de nosotros y hacerlo parte de nuestra vida.

El silencio o la conciencia es el lugar donde nace la felicidad, la creatividad y las infinitas posibilidades que nos está ofreciendo el Universo a cada momento. De este campo de potencial puro sacamos nuestros destellos de inspiración, nuestros pensamientos más intuitivos y la más profunda sensación de conexión con el universo. La práctica diaria de la meditación nos permite entretejer el silencio y la quietud en nuestras mentes y crear una vida llena de más compasión y realización. La meditación es un viaje al centro de nuestro propio ser; un viaje al despertar de nuestra esencia en su más genuina pureza.

¿Qué es Meditación de Sonido primordial?

La Meditación de Sonido Primordial es una técnica de meditación que se origina en la antigua sabiduría védica de la India. Los sonidos primordiales – los más básicos y esenciales sonidos de la naturaleza – se utilizan para desconectarnos de la actividad de nuestras vidas. Estos sonidos, seleccionados individualmente para cada estudiante se conocen como “mantras” y están basados en la vibración del universo en el momento y lugar de tu nacimiento.

Una vez se determina cuál es tu mantra, aprenderás como utilizarlo diariamente para redescubrir balance, tranquilidad y compasión dentro de ti. Tu instructor certificado por el Centro Chopra te ayudará a integrar esta práctica a tu rutina diaria.

¿Cómo se aprende la Meditación de Sonido Primordial?

La Meditación de Sonido primordial se aprende en cuatro cortas sesiones durante dos días.

  • En la primera sesión, tu instructor de meditación del sonido primordial certificado por el Centro Chopra te dará una charla de presentación y te enseñará los principios básicos de la meditación, su historia y la importancia de tu mantra.
  • En la segunda sesión, recibirás privadamente tu mantra de sonido primordial personal y se te enseñará a utilizarlo. Intentarás meditar por primera vez con tu mantra de sonido primordial y participarás en una meditación de grupo.
  • En la tercera sesión aprenderás los aspectos prácticos de la meditación, compartirás tus experiencias y tendrás oportunidad de discutir con el instructor cualquier duda que puedas tener.
  • En la cuarta sesión, verás una conferencia grabada de Deepak Chopra hablando sobre los Siete Estados de Conciencia a los que puedes llegar con la práctica regular de la meditación del sonido primordial. Tu instructor discutirá esta conferencia contigo.

Luego de la conferencia, se hará una meditación en grupo. La meditación del sonido primordial se le recomienda a personas que desean disfrutar paz profunda, más libertad y más dominio de su vida.